#85 Warum wir uns viel mehr bewegen sollten – mit Gernot Schweizer

Shownotes

Was bewegt uns?

Die schlechte Nachricht zuerst: „Wir bewegen uns auf ein gesellschaftliches Desaster zu, weil wir so viel sitzen“, warnt Gernot Schweizer, Physiotherapeut, Fitness- und Konditionstrainer. Die gute Nachricht: „Es ist nie zu spät, um in Bewegung zu kommen.“

Was Manager:innen und Profisportler:innen gemeinsam haben, was wir Mitarbeitenden bieten müssen, damit sie leistungsfähig sind und warum das niederschwellige Beginnen mit Sport in jedem Alter möglich ist: All das erzählt Gernot Schweizer in unserer neuen Podcastfolge. Im Gespräch mit Chefredakteurin Susanna Winkelhofer gibt er darüber hinaus einige Tipps für jede:n, der oder die gerne mehr in Bewegung kommen möchte.

Mehr zu Gernot Schweizer: https://www.teamschweizer.at/