#238 Warum ist der Körper unser bestes Leadership-Tool, Bettina Leopold?

00:00:06: Mach es!

00:00:07: Der Karriere- und Lifestyle-Podcast von Die Macher mit Menschen, die bewegen.

00:00:13: Heute als Dein Host Susanna Winkelhofer

00:00:19: Woran denkst Du wenn du KI hörst?

00:00:22: Also ich nehme mal an, Du denkst dann Chatshipity Produktivität Automatisierung Effizienz Künstlicher Intelligenz also.

00:00:31: Aber heute haben wir jemanden zu Gast der unter KI Etwas anderes auch noch versteht.

00:00:38: Das K steht für sie nicht für künstlich, sondern für Körper.

00:00:44: Bettina Leopold spricht von Körperintelligenz.

00:00:47: Sie ist Mentaltrainerin Mutmacherin und wie sie von manchen liebevoll genannt wird die Mary Poppins für Mindset Self-Leadership und Embodiment.

00:00:59: Sie arbeitet mit Führungskräften, Teams, Unternehmerinnen und auch Einzelpersonen.

00:01:06: Und das Ziel ist aber immer das gleiche – sie möchte Menschen in Verbindung bringen!

00:01:12: Mit sich, im Körper, mit dem was wirklich zählt.

00:01:16: Herzlich willkommen lieber Bettina!

00:01:19: Danke für die Einladungen, liebe Susanna ich freue mich froh dass ich bei dir heute sein darf.

00:01:24: Ich freue mich auch und danke auch für das lieber Geschenk, dass du mir mitgebracht hast.

00:01:28: Konfetti sind da drinnen!

00:01:31: Und Konfettis darum geht es doch gleich, wenn man auf deine Website geht?

00:01:34: Das Erste was man liest ist... Es ist Zeit für mehr Konfette im Leben.

00:01:40: Also erzählst du mir mal welche Konfettes sind dir denn heute schon begegnet?

00:01:48: Immer und überall.

00:01:50: Also Konfetti ist, weil du mein Website angesprochen hast, das ist für mich so ein Wort, ein Füllwort wo du alles einsetzen kannst was du wirst.

00:01:59: mehr Freude, mehr Leichtigkeit, mehr Mut, mehr was auch immer, Konfettimomente.

00:02:04: Und welche Konfettes habe ich heute schon erlebt?

00:02:08: Ein Tänzchen mit meinen Söhnen Ehrlicherweise mein großer vierzehnjähriger Mit ein bisschen... Schmunzeln und nur ganz leichten Wippen, aber wir haben uns bewegt.

00:02:21: Und das war ein wunderschöner Konfetti-Moment!

00:02:25: Wenn ich dir heute gegen Übersitz unser schönes Interview führen darf ist auch ein konfetti Moment für mich

00:02:32: Schön.

00:02:32: und das Bewegende, das nehmen wir jetzt gleich mit.

00:02:34: Weil wir starten ja immer mit so einem Gedankensprung.

00:02:37: Das ist zwar nur Bewegungen im Kopf aber durchaus Bewegungen weil wir haben nur sechzig Sekunden Zeit Und ich habe kurze Fragen für dich und du darfst wirklich kurz und schnell spontan antworten.

00:02:49: Okay

00:02:52: Der Gedankesprung Wir springen kurz von einem zum nächsten Gedanken.

00:02:58: Challenge accepted

00:03:01: Perfekt Wie sagt dein Körper.

00:03:03: Ja

00:03:05: Du meinst jetzt nicht das physische Nicken, gell?

00:03:07: Wie auch immer.

00:03:09: So ein innerliches Yes-Einfeuerwerk, mein Bauchgefühl, dass sie so wohlig warm anfühlt.

00:03:16: Was erdet dich?

00:03:19: Wald Atmen Eisbaden Da lässt dir die Augen bleiben!

00:03:26: Das ist

00:03:26: der lieben Anlage heute defekt ist.

00:03:28: Hier ist heute nichts mit Eisbaden.

00:03:30: Genau Du in drei Worten

00:03:35: Empathisch Vielfältig und last minute queen.

00:03:41: Ich kann das alles bestätigen, so gut wie ich dich kenne was jetzt so gut ist aber das habe ich von dir auch schon mit erleben dürfen.

00:03:48: Was würde passieren wenn du morgen eine Woche offline gehen würdest?

00:03:52: Ohne Vorbereitung oder mit

00:03:54: Ganz spontan.

00:03:57: Dann würde ich mal zum Spitzen beginnen vermutlich, ganz ohne Vorbereitung und eine ganze Woche wäre bestimmt fordernd auch für mich.

00:04:11: Da würde ich ein bisschen ins Schwitzen kommen!

00:04:13: und mein Nervensystem bestimmt an die Handnehmer müssen.

00:04:17: Was könnte dir KI längst abnehmen?

00:04:21: Du machst es aber trotzdem lieber selbst!

00:04:23: Tatsächlich auch der Kundenkontakt, E-Mails wird alles so vereinfacht schneller funktionieren, aber der echte Kontakt oder meine Meditationen aufnehmen.

00:04:36: Über das haben wir auch schon mal gesprochen.

00:04:37: Meine Stimme wird ja vervielfältigt werden können und ich würde nur in Texte eingeben, aber die Meditation spricht selbst auf, intuitiv was da kommt.

00:04:59: Da sind wir eigentlich schon im Thema drinnen KI.

00:05:01: also zuerst drehen wir mal kurz über Künstliche Intelligenz.

00:05:05: Da gibt es ja diesen schönen Satz, wenn Maschinen immer bessere Maschienen werden dann sollen wir Menschen immer besseren Menschen werden.

00:05:13: Was kann man denn tun das mal bessere Menschen werden?

00:05:16: Vielleicht geht zuerst glaube dieses besser ein... Vielleicht müssen wir gar nicht noch besser oder perfekter werden.

00:05:25: Natürlich wollen wir wachsen und das gehört zu uns dazu, und wir wollen uns entwickeln.

00:05:29: aber vielleicht geht es darum wieder für mir, wir selbst auch zu werden menschlich zu werden und zu bleiben wirklich die Verbindung zu sich selbst aber auch zu den anderen herzustellen diesen Menschlichkeitsfaktor wieder mehr zu spüren, mehr Verbindung zu kriegen und dadurch wirklich tragfähig gesund freutvoll in der Zukunft starten.

00:05:58: Die Verbindung wieder herzustellen, das klingt jetzt mal... Einfach ist es aber gar nicht.

00:06:03: Und das ist ja auch das, was du als Trainerin machst und unterstützt.

00:06:08: Darauf gehen wir gleich noch ein.

00:06:09: Wir werden ganz kurz mit dem Thema beginnen.

00:06:13: Eigentlich ist es jetzt ein Buchtipp weil KI meinst du für deine Fotografie heißt das Buch von Ines Thompson?

00:06:20: Da ist auch ein Kapitel von dir!

00:06:23: Dabei schreibst du das so schön.

00:06:25: also du erzählst dass wenn man KI fragt oder es gibt ja unterschiedliche KI-Tools aber ein KI-Tool, das man befragt hat auf die Frage was würde dich am meisten interessieren wenn du mit Menschen tauschen könntest geantwortet einen Körper haben den Boden unter den Füßen spüren.

00:06:47: Wow!

00:06:49: Was gibt uns denn das zum Nachdenken?

00:06:53: Ja, ich weiß nicht wie es dir geht.

00:06:54: Aber bei diesem Satz ich habe auch jetzt wieder für das Buch aufgeschrieben haben, Gänse hat gehabt was nicht wie's dir damit geht.

00:07:04: Das ist nämlich eigentlich etwas Totalselbstverständliches für uns.

00:07:09: Uns ist das gar nicht bewusst wie einzigartig uns das ausmacht.

00:07:13: Unsere tatsächlich Verkörperung auch dass wir einen menschlichen Körper haben, dass wir auf dieser Welt sind und den Körper nicht nur so als Transportmittel für unseren Kopf sehen, sondern darf man auch viel mehr dankbar sein für diesen menschlichen Körper aus Fleisch und Blut.

00:07:32: Für diese Gefühle die wir fühlen dürfen.

00:07:35: Genau das Gras zwischen den Zähnen wenn es nicht gerade wie bei mir kürzlich für ein Mamasohn-Bafußkickerl auf der Wiese dann die Zehen gebrochen werden.

00:07:45: Oh nein!

00:07:47: Kommst du heute ausnahmsweise nicht mit dem Rad da?

00:07:52: Und selbst das, wenn das Leben erlebbar wird.

00:07:56: Auch diese Geschichte dass wir da leben wirklich leben und erfahren und uns darüber wieder definieren Erfahrungen machen Geschichten erzählen und wirklich spüren ja Das über das, sich Gedanken zu machen und auch ein Stück weit immer wieder eine Dankbarkeit an den Tag zu legen, tut uns sicher allen gut.

00:08:23: Und dann nehme ich mich gar nicht aus.

00:08:25: Also immer wieder auf das Zuschauen was wir eigentlich haben und nicht auf die andere Seite zu schauen dass dort wo es quasi immer grüner ist immer schneller zu werden oder noch konstruktiver und effizienter sondern ja das zu schätzen was man hat.

00:08:42: Und wir haben auch nur dieses eine Leben, also von dem wir jetzt da wissen.

00:08:46: Dieses eine jetzt und

00:08:49: diesen einen Körper eben.

00:08:50: Diesen einen Körper genau.

00:08:51: Den wird

00:08:52: zwar oft ganz gerne pflegen aber so wie du gesagt hast das Gras ist woanders immer grüner dann auch wieder mal schlecht machen oder unzufrieden damit sind.

00:09:00: und nur das negative Transehen.

00:09:03: und du sprichst ja von Bodyset.

00:09:06: Wir kennen den Begriff Mindset Aber Du sagst Body First mind will follow.

00:09:14: Und was bedeutet denn das konkret im Alltag?

00:09:17: Warum braucht man zuerst mal dieses Körpergefühl, den Körper damit dann quasi der Kopf mitgehen kann also das Mindset?

00:09:31: Man sagt so schön, du musst dein Mindset trainieren und im Endeffekt ist immer da Körper, der dir zuerst reagiert.

00:09:43: Du kennst es vielleicht wenn so ein... Wenn dir ein Gefühl durchläuft ja?

00:09:48: Also es ist vielleicht alles analysiert und strukturiert und vielleicht sagt da Kai Tull das ist die beste Entscheidung und vielleicht hast du das schon mal erlebt.

00:09:58: dein Bauch sagt aber na irgendwas stimmt doch nicht.

00:10:03: Du nimmst also niemand, du kennst das Gefühl.

00:10:06: Und du folgst dem vielleicht?

00:10:08: Weil du folgest vielleicht der Bruntkontrolliste oder der kognitiv getroffenen Entscheidung und...

00:10:18: Weil eigentlich sprechen alle Fakten dafür.

00:10:20: Genau!

00:10:22: Das Pro ist so viel länger und der Bauch gespürt aber irgendwas.

00:10:26: Der spürt irgendwas und im Nachhinein findest du herausbar Dein Bauch hätte die schon richtig geleitet.

00:10:35: Und das sind so diese Mini-Impulse und Informationen, die uns einfach unser Körper ergibt.

00:10:42: Ein anderer Faktor ist für mich auch ganz wichtig... Du musst dein Mindset trainieren oder deinen Mindset ändern, weiten oder Perspektive wechseln und Affirmationen oder früher autogenes Training.

00:10:59: Und das kennen wir alles!

00:11:01: Das ist auch unterstützend.

00:11:03: aber unser Körper ist immer die erste Instanz.

00:11:06: wenn der Körper einen Widerstand hegt warum er immer aus alten Prägungen Erfahrungen dann werden diese Affirmationen nichts bringen.

00:11:16: Also wir müssen den Körper mitnehmen, den Widerstand im Körper auflösen um dann das ja wirklich zu glauben und zu leben.

00:11:27: was wird uns auch sagen

00:11:30: Ist es etwas, das wir als Kind nur ganz gut können und dann irgendwann verlernen?

00:11:35: Ja vor allem diese körperliche Reaktion ist ja bei Kindern oft ganz ungefiltert.

00:11:42: Also wie haben auch schon mal darüber gesprochen, bei manchen Menschen ist ja so dass ein Nein wirklich körperlich ausserkommt also alles Weih oder Pfui oder so Und da ist das natürlich noch ganz roh und das kommt raus und die körperlichen Reaktionen gehen auch boah nah Das passt mir jetzt nicht.

00:12:01: Und irgendwann kommen Schichten drüber

00:12:04: und... Das darf man ja so nicht sagen, das gehört sich

00:12:07: nicht.

00:12:08: Genau!

00:12:09: Und das ist ja unhöflich.

00:12:11: oder überlegt ihr das noch einmal?

00:12:14: Und der Körper hätte es aber vielleicht schon gewusst.

00:12:18: Wie können wir denn das wieder lernen, da besser hinzuhören?

00:12:24: Ja, da gibt's viele Kollegen, Kolleginnen und mich die das trainieren und gut in Verbindung zu gehen, wieder mit sich schauen.

00:12:32: Erstens eben welcher Typ bin ich auch?

00:12:35: Also sprich bin ja ein Typ wo dieses Bauchgefühl also ganz schnell anspringt oder brauche da ein bisschen was anderes um meinen Körper zu spüren, um Signale zu spühlen.

00:12:48: Dieses in Verbindung geben mit sich auch eine Stille einmal wieder Spüren die eigenen Stimmen im Kopf wahrnehmen

00:12:58: Ist es eine gerade jetzt, da treffen wir diese zwei Kis aufeinander.

00:13:02: Die künstliche Intelligenz und die Körperintelligenz wie du das nennst aber ist nicht genau in der Zeit in der so schnell ist grade auch durch die KI wirst und damit effizienter schneller können mehr schaffen gleichzeitig Dinge machen und dass man genau dann ja noch mehr diese Körperintelligenz verlieren und dass wir ja dann irgendwie Angst haben, wenn du jetzt sagst es braucht dann auch mal stille.

00:13:28: Aber dieses... Diese Langsamkeit vor der haben wir ein bisschen Angst weil langsam passt in unserer Zeit jetzt überhaupt nicht.

00:13:37: aber du sagst das ist ganz eine wichtige Entscheidung auch sich für die Langsamigkeit zu entscheiden

00:13:44: Total und es ist eine bewusste Entscheidung.

00:13:46: Also ich habe überhaupt nichts gegen Leistung, Schnell- und Wachstum.

00:13:51: Das leben wir!

00:13:53: Das macht uns Menschen aus.

00:13:55: Wir wollen uns weiter erleben, weiter wachsen, weiter lernen und weiter entwickeln.

00:14:02: Aber was passiert wenn wir in dem Dauermodus sind?

00:14:06: Du kennst ja das Bild vom Hamstem-Hamsterrad.

00:14:09: Wenn der schneller läuft, dreht sich dieses Hamsterrad nur schneller.

00:14:14: Er muss den Schritt – also ich weiß jetzt ehrlicherweise gar nicht genau wie es bei Hamstan funktioniert, wie die da raushüpfen ist.

00:14:20: Es war jetzt interessant!

00:14:22: Aber er muss den Schritt hinaus wagen dass sie dieses Hamstarad auch wieder langsamer bewegt

00:14:29: und dann kann man trotzdem wieder einsteigen.

00:14:31: oder weil dann ist ja die Angst haben verpasst denn zurück?

00:14:35: Na klar, du kannst jeder.

00:14:36: Der Hamster steigt immer wieder ein oder?

00:14:38: Also der hat zwar nicht so eine lange Lebenserwartung und das ist ja erwiesen.

00:14:44: Schildkröten machen also ein bisschen langsamer Leben länger.

00:14:47: Hamster ziemlich hohe Stressbegel geleben – nicht so lang!

00:14:53: Vielleicht dieses Bild auch zu haben von der Schildkrüte, dass Langsamkeit Nicht immer was Schlechtes ist, sondern wir brauchen es ja auch tatsächlich.

00:15:05: Ich sage immer ganz gern zu meinen Kunden und Kundinnen, gerade die, die so schnell sind – das lieben wir!

00:15:12: Es gibt ja unterschiedliche Typen.

00:15:14: Aber auch die Duracellhasal, mit der Power-Batterie diese Häschen können irgendwann aufgeladen.

00:15:27: kann irgendwann wieder aufgefüllt.

00:15:29: Sonst kommt es zum berühmten Burnout oder zu anderen Wahnsignalen des Körpers, dass das halt einfach nicht mehr geht.

00:15:37: und ich glaube jeder der mal egal welcher Methode aber z.B.

00:15:41: Meditation probiert hat Yoga was auch immer merkt man ist danach ja viel Energie geladener und kann eigentlich ja mehr leisten als wenn man durchgehend im Hamsterrad herum strampelt.

00:15:54: Absolut,

00:15:54: absolut und auch da.

00:15:56: Für den einen ist es Yoga für die andere ist es ein moderates Laufen.

00:16:02: ich weiß immer ganz gern darauf hin dass jetzt Der Leistungssport als Ausgleich nicht unbedingt der Energiebringer ist, zwar vielleicht gefühlt ein paar Jahre für einen Marathon zu trainieren oder für Triathlon.

00:16:16: Das erfüllt mich so ja aber immer Achtung!

00:16:20: Der Leistungssport bringt den Cortisol Level nicht nach unten sondern... Das war ja

00:16:28: wieder im Leistungsdenken.

00:16:29: Aber auch da, ob das jetzt Yoga ist oder andere sportliche Aktivitäten oder Zeit mit der Familie gibt es unterschiedliche Vorlieben und die auszuüben und herauszufinden was da wirklich nähert macht absolut Sinn.

00:16:45: Und vielleicht darf ich nochmal zurückkommen auf dieses höher schneller weiter noch mehr.

00:16:52: Ich tausche mich natürlich, also gerade zum KI-Thema.

00:16:55: Also künstliche Intelligenz.

00:16:56: Sie tauschen mir sehr stark aus und erlebte sie ja immer selber.

00:16:59: und auch meine Kunden und Kundinnen berichten dass sie jetzt mit diesen Tools ja nicht weniger arbeiten sondern mehr.

00:17:10: Und du merkst es ja selber Du gibst was ein Wow!

00:17:13: Ja cool und das ist ein Super Spearings Partner.

00:17:15: und da geht jetzt noch mehr.

00:17:18: und dann tauchst du in dieses Rabbit Hole.

00:17:20: Und wenn nicht Claude irgendwann den Pauseknopf drucken würde, wird es vielleicht die ganze Nacht durchmachen.

00:17:27: Gibt's keine Öffnungs- und Schließzeiten?

00:17:30: Genau,

00:17:31: genau!

00:17:32: Wie wichtig.

00:17:33: aber diese Schließzeit sind unsere Körper, unsere Gehirne sind nicht dafür gemacht dauernd durchzulaufen, vierundzwanzig sieben produktiv zu sein.

00:17:46: Ja,

00:17:47: gerne.

00:17:48: Da sprudelst du gleich so raus!

00:17:49: Ich habe ja nur ein Kapitel in dem Buch und in Wahrheit hätte ich ein ganzes Buch dazu schreiben können.

00:17:56: aber also du kennst es ja vielleicht so ebenso vollgepackter Tag und tausend Tabs offen und die Festplatte, die eigentlich schon ... Speichermangel hat oder vielleicht überfüllt ist und dann kommst du nach Hause unter die Dusche.

00:18:13: Und auf

00:18:13: einmal kommen da so kreative Ideen, also in der Neurowissenschaft ist ja das auch ganz klar dargelegt durch dieses Default Mode Network wenn alles startet runterzufahren und sich Informationen neu verknüpfen.

00:18:29: und das hast Du nur in der Pause.

00:18:31: Das habe ich auch schon erleben dürfen bei dir.

00:18:33: Was genau hast du denn damit mir gemacht?

00:18:35: Ich bin auf deiner Matte gelegen, das war eigentlich eine Meditation oder es waren glaube ich keine zwanzig Minuten, die bin danach aufgestanden wie neu geboren.

00:18:48: Es war nur einiges vor mir, ich hab noch viele Termine gehabt aber das war so leicht.

00:18:53: plötzlich.

00:18:54: jetzt könnte man sagen in den zwanzich Minuten hätte ich E-Mails beantworten können, hätte Termine ausmachen können Gespräche führen können.

00:19:03: In den zwanzig Minuten ist gar nichts passiert, ich bin am Boden gelegen aber gar nix passiert stimmt gar nicht.

00:19:07: was genau ist da passiert?

00:19:11: Ja was da genau passiert ist das war es dein Körper das hast du vielleicht auch genau gebraucht.

00:19:17: ja es war voll schön zu beobachten wie du dir gefühlt hast nach diesem.

00:19:21: wir haben sie Meditationsquickie genannt

00:19:24: weil man

00:19:25: nicht viel Zeit hat Und das Power Knapping kennt man ja diese zwanzig Minuten, die da eigentlich genau passen.

00:19:32: Das könnt ihr normalerweise gar nicht!

00:19:34: Was hast du da gemacht?

00:19:38: Ich verbinde mich tatsächlich einfach auch mit deinem Körper... ich habe keine vorgefertigten Meditationen, die dort jetzt aber rattern, sondern ich verbinde mir, ich schaue was an Resonanz kommt und ich schau was der Körper braucht was vielleicht auch gerade so im Feld ist, das leite ich an und der Körper hohe auch da ganz aufmerksam zu.

00:20:02: Und das weiß man ja auch selbst wenn wir ein bisschen im Einschlafen sind.

00:20:06: die Gehirnwellen verändern sie mal besonders aufnahmefähig und ich habe schon über meine Worte und auch mein Präsenz einfach hat dir was gegeben, abgesehen von der Pause die immer sehr wertvoll ist.

00:20:20: Und dein System – dein Körper hat aufgenommen und hat auch losgelassen, was er da jetzt vielleicht nicht mehr braucht.

00:20:28: Genau!

00:20:29: Du hast deine Pause erlebt und deinen Körper wieder aufgeladen.

00:20:35: Energie getankt.

00:20:37: Deshalb nennen dich viele die Mary Poppins für Mindset Self Leadership und Embodiment.

00:20:45: Die Mary Poppins kommt mit so einem Schirm.

00:20:48: Was bringst du denn damit?

00:20:49: Mit deinem Schirm, was ist da vielleicht drunter versteckt?

00:20:53: Was andere Trainerinnen vielleicht nicht auf die Art und Weise machen – was ist dein persönlicher Mary Poppin-Schirm?

00:21:01: Ich

00:21:01: komme ursprünglich aus dem Marketing, ich misse dir zu aus dem FF meinen USP sagen können.

00:21:07: Kann ich nicht, Spoiler!

00:21:11: Was is mein

00:21:12: Schirm?!

00:21:16: Mir freut sicher zum Schirm nur was ein, aber mein erstes Bild wie du jetzt Mary Poppins gesagt hast war so diese Spoon Full of Sugar.

00:21:25: Sie hat ja da diesen Song und jetzt muss ich wirklich aufpassen dass sie nicht zum Singen anfangen.

00:21:30: oder vielleicht fange einfach an weil angeblich kann ja jeder singen.

00:21:39: Also vielleicht die Spur... Zucker im übertragenen Sinne, Humor vielleicht oder andere Zugänge die die Medizin auch schlucken lassen.

00:21:55: Verschiedens der Zugänge, die vielleicht spielerischer Einbau ist also vielleicht ein Beispiel ich sitze mit meinen Teams mit denen in Arbeit im Kreis.

00:22:04: wir haben Spielzeuge in der Mitte also Symbole.

00:22:08: meine Workshops heißen oft Playdates so was einfach dass dieses, was wir uns zuführen wollen oder was man verändern wollen oder wo wir uns stärken wollen immer mit einer Prise hätte.

00:22:21: geben wir etwas dazu das alles noch ein bisschen leichter ist.

00:22:25: Das war jetzt so das Bild Das heißt,

00:22:27: gerade wenn so große Herausforderungen sind in einem Team oder für eine Führungskraft.

00:22:33: Dann ist es gut, wenn man quasi mit dem Teller viel Zucker und den Methoden, die sie aber leicht anfühlen, da an Weg findet.

00:22:42: Verstehe ich das richtig?

00:22:43: Ja

00:22:43: genau!

00:22:44: Voll schönes Beauty Club, der wir auf meiner Website packen.

00:22:48: Mit den Konfettis dazu.

00:22:52: Embodiment ist eben auch so ein ganz zentrales Element deiner Arbeit.

00:22:56: Das heißt, du wirst es die Menschen nicht nur im Kopf verstehen sondern wirklich im Körper ankommen.

00:23:02: Warum reicht da mentale Arbeit nicht aus?

00:23:06: und was beobachtest Du?

00:23:08: Was passiert denn da bei Menschen wenn sie zum ersten Mal wirklich ankommen im Körper?

00:23:14: Das sind wunderschöne Momente Und auch ganz vielseitig, also das ist nicht diese eine Reaktion.

00:23:22: Aber da geht es von Gänsehaut über Freudentrennen, über Ausrufe ... Boah!

00:23:30: Ah ja und jetzt war sie wer ich wirklich bin so im Inneren und ich darf das auch ausleben und eben diese Verkörperung auch wirklich zu spüren.

00:23:46: Also dieses Mein Set haben wir ja schon gesagt, ich bin gut genug oder als Führungskraft kümmert mich da gut um mein Team und führe mich und für meinen Team.

00:24:02: Und wir führen uns gemeinsam zum nächsten Schritt.

00:24:07: Aber das dann zu verkörpern, besonders dass ich führe mich.

00:24:11: Weil jeder ist unterschiedlich zu führen und dieses Ich führe dich, da wir schon so schöne Erlebnisse gehabt haben mit Führungskräften die gesagt haben, plötzlich ist dieser Glos im Heiß weg und diese Dinge werden ganz leicht auch ausgesprochen.

00:24:27: Und es ist dann gar nicht dieses erwartete Drama vielleicht sondern es löst sich in Wohlwollen auf Der rote Teppich ist quasi ausgerollt.

00:24:39: Solche Dinge, solche Geschichten erlebe ich

00:24:41: da.".

00:24:42: Das

00:24:42: heißt man fängt wirklich bei sich selbst an und das passt super zu dem Thema!

00:24:46: Ich habe jetzt gerade für unsere Sommerausgabe fürs Magazin ein Interview geführt zum Thema Transformation weil es ja grad irgendwie omnipräsent betrifft uns alle.

00:24:58: und habt eine Studie dazu gesehen dass siebzig Prozent der Transformationsprozesse in Unternehmen scheitern.

00:25:05: Und die Interviewpartnerin, eine Coaching hat erklärt.

00:25:10: Das liegt nicht an einem falschen Strategie-Papier oder falschen, wie soll ich sagen, Zielen sondern es liegt an den Menschen, die das führen also die quasi dorthin führen wollen oder diesen Wandel begleiten.

00:25:26: und das heißt wenn du mit den Führungskräften oder auch mit den Teams, mit den Unternehmern in den Arbeitest Wo fängst du da an?

00:25:35: Wie gehst du davor, damit kommen die dann auch oft mit konkreten Ideen zielen wo sie sagen das möchte ich gerne erreichen aber ich weiß nicht wie dort hinkommen oder was ist da der Zugang meistens.

00:25:49: Ja, das ist ganz unterschiedlich und individuell tatsächlich.

00:25:52: Also ich habe keinen so einen Fahrplan den ich da durchratere – das liegt mir ganz fern!

00:25:58: Ich gehe ganz intuitiv an die Sache ran und es hätte vielleicht Zeiten geben, wo ich das Wort intuitiv nicht in einem Wirtschaftspodcast oder für ein Wirtschaftsmagazin gesagt hätte.

00:26:09: aber ja, es gehört in die Welt.

00:26:11: also wirklich dieses Spüren, intuitiv spüren was braucht's da jetzt?

00:26:16: Weil oft so ein Etikett drauf.

00:26:20: Wir wollen das und das Ziel erreichen oder ich will, dass und

00:26:23: das.".

00:26:24: Und wenn man aber dazwischen den Zeilen liest dann versteckt sie oft ganz was anderes dahinter.

00:26:30: also dieser intuitive Zugang was braucht es da gerade wirklich?

00:26:34: Was sind meine Ressourcen wirklich und nicht die jetzt vielleicht am Papier stehen?

00:26:40: und was sind auch vielleicht die versteckten Hürden In so Projekten, wo es vielleicht im Prozess eben ein Bauchgefühl gibt oder sagen wir mal irgendwas passt da nicht.

00:26:58: Wir sind nach Plan.

00:27:00: Es läuft alles nach Plan, aber irgendwas stimmt nicht und wenn man dem nachgeht dann wird man drauf kommen okay irgendwo gibt es noch Schrauben zu drehen wo gibt's nur wen mitzunehmen gerade dieses Verbindende wieder weil grade in so Change Prozessen...es braucht ja alle und das braucht alle in ihrer Individualität In ihrer eigenen Stärke.

00:27:24: Und wenn wir aber nur glauben, wir müssten irgendwie sein wie wer anderer ist und gar nicht das eigene Potenzial leben dann ist irgendwo eine gläserne Decke erreicht.

00:27:37: Das hast du ein gutes Stichwort gegeben, das eigene Potenzialleben.

00:27:40: Dazu kann Human Design sehr hilfreich sein.

00:27:44: Es kann aber nicht jeder damit etwas anfangen.

00:27:46: vielleicht magst du es mal überhaupt erklären.

00:27:47: wenn manche denken vielleicht ja irgendwie ist total esoterisch oder haben da keinen Zugang wie würdest du das beschreiben?

00:27:57: Juman Design ist ein Konzept, das ich mitunter anwende in meinen Begleitungen.

00:28:03: Es ist eine Lehre, die sie zusammenschließt aus verschiedenen Leeren und die Astrologie spielt eine Rolle dabei.

00:28:10: Die ist quasi ein Teil davon?

00:28:12: Genau!

00:28:12: Also wirklich dein Geburtstatum, deine genaue Geburtszeit, dein Geburtsort hat Auswirkung

00:28:19: auf...

00:28:20: dich auf deine Eigenschaften, auf deinen Seelenplan und da sind wir wieder Seele.

00:28:25: Das ist auch vielleicht ein Wort das ich gerne in den Raum bringen möchte.

00:28:32: im größeren Kontext Und mit diesen Prägungen schauen wir was macht Dich aus?

00:28:42: Was entspricht Deiner Ur-Energie?

00:28:44: bist Du eben So ein Bauchgefühltüb, der so diese Entscheidung wirklich im Moment hat?

00:28:51: oder bist du tatsächlich jemanden, der vielleicht dann noch drüber schlafen sollte.

00:28:56: Das kriegen ja die, das ist der Bauchfühltyp-San.

00:29:00: Kriegen auch oft gesagt, bist du sicher?

00:29:02: Ach, ich schlafe noch mehr darüber und wir haben darüber gesprochen.

00:29:09: Breakdown, wenn du als Bauchgefühl Mensch gesagt kriegst, ah bist das ich ja ein Schlaffnummer drüber.

00:29:15: Oder wie gewinnt

00:29:16: ihr da?

00:29:16: Weil es auch so ein Glaubenssatz ist oder den man einfach immer in den Kopf gesetzt kriegt.

00:29:21: und eigentlich weiß man aber, als... Ich darf jetzt verraten, ich bin quasi ein intuitiver Mensch... Eigentlich weiß man's ja sofort oder spürt sich jedenfalls sofort Und wenn man nach drüber schläft, bringt ihm das eher wieder weg.

00:29:35: weil dann Comedy Prog und Kontra-Listen, die aber für einen intuitiven Menschen wahrscheinlich gar nicht so förderlich sind oder?

00:29:44: Ja.

00:29:45: Und wenn mir mal jemand begegnet, der sagt, na mit dem kann ich gar nichts anfangen, dann ist das ganz okay.

00:29:53: Ich würde niemanden bekehren oder belehren.

00:29:56: Es darf jeder nützen.

00:29:58: Das heißt es ist nicht zwingend in deinem Programm dabei sondern wenn jemand sagt, dafür bin ich nicht offen Andere Methoden an?

00:30:06: Ja, gibt's kaum mehr.

00:30:08: Also ich hab mich schon spezialisiert drauf mitzunehmen weil es so viel einfacher ist.

00:30:14: In der Antike Astrologie war ein Thema oder auch Astromedizin, Paracelsus – das waren alles, das waren nur dazu males Zusatzstudien zum Medizinstudium.

00:30:29: Also es ist

00:30:30: kein Hype, sondern das gibt's einfach schon sehr lange?

00:30:33: Ja

00:30:33: und auch wenn du überlegst, weil man da der Mond bewegt unsere Weltmeere.

00:30:40: Den können wir nicht ausblenden!

00:30:41: Den

00:30:41: können ich ausblende.

00:30:44: Und dass da halt auch andere Planetenkonstellationen auch was bewegen in uns oder mit uns machen davon bin überzeugt.

00:30:54: der Alima Lodzsche mit dem war im Austausch, er kennt auch sein Human Design schon sehr lange und sei das weiß trifft er jede Entscheidung nach seinem Human Design.

00:31:05: Und das sind für mich so großartige Beispiele ja Namen die man kennt wo man was ok naja Die Berührung damit macht vielleicht Sinn.

00:31:16: Können wir es mal an deinem eigenen Beispiel ein bisschen klar machen Was hat dir dein Human Design oder welche Klarheit bringt dir dein human design?

00:31:27: Wie hört sich dein Leben verändert seit du das kennst.

00:31:31: Ich war zum Glück für mich vor meinem Human Design Wissen schon im Frieden mit mir.

00:31:38: Ich habe eine Persönlichkeitsentwicklungszeit hinter mir, die mich schon in Frieden mit mir gebracht hat.

00:31:46: Und ja auch dieser Weg ist wertvoll und wichtig!

00:31:49: Ich habe vorher von Leichter- und Abkürzungen gesprochen, die das Human Designer bieten können.

00:31:54: also dieser Weg war schon absolut wichtig.

00:31:56: und dennoch hätte es ein paar Dinge geben, die man schon viel früher gewünscht hätte.

00:32:01: Also zum Beispiel diese Vielseitigkeit von mir, dass ich so auf verschiedenen Hochzeiten tanze.

00:32:08: So ganz viele unterschiedliche Dinge auch mache und da hat es halt früher Scholfkasten.

00:32:14: Ah, fokussiere immer öfters eine.

00:32:16: Mache mal das eine fertig und dann das andere.

00:32:21: Kann für manche total richtig stimmig sein?

00:32:23: Genau!

00:32:24: Und vielfach...

00:32:27: überhaupt nicht.

00:32:28: Natürlich darf auch ich aufpassen, wann werden die Marionetten zu viel, die da bespiele und bewege?

00:32:37: oder die Bühnen?

00:32:39: Wann wären sie zu viele?

00:32:40: irgendwann kann man immer alle bespielen aber grundsätzlich dieses Abwechslungsreiche dient mir das dient mit meiner Energie und seit ich das lebe ist einfach soviel einfacher freutvoller schöner genau

00:32:56: Wow, also das macht glaube ich jetzt schon auch für jene die nur keine Berührung damit gehabt haben.

00:33:01: Lust!

00:33:02: Was gibt es denn noch was Human Design für ein Leben bewirken kann?

00:33:07: Also du hast gesagt da Alima Lodzsche leitet jede Entscheidung von seinem Human Design ab und man kann vielleicht besser Entscheidungen treffen.

00:33:14: Gibt's dann noch so zwei drei Punkte die man sich dadurch im Leben vielleicht an mehr Konfettis ins Leben reinbringen kann?

00:33:26: Absolut unzählige.

00:33:27: Also diese Chart ist sehr komplex und da ich entdecke immer wieder neue Dinge für mich, vielleicht ein konkretes Beispiel auch noch in der Zusammenarbeit mit einer Führungskraft wieder wo wir ganz klar entdeckt haben diese Open Door Policy ist für sie hinterlich.

00:33:48: ja also ja Open Door policy zu bestimmten Zeiten, aber noch weniger als das jetzt vielleicht ein anderer Typ gebraucht hätte.

00:34:00: Und wir haben das umgestellt und wieder integriert weil es war wirklich eine Cat wo sie gesagt hat, ja aber das haben wir immer so gelebt die habe ich nur gemerkt was kostet man für Energie?

00:34:11: Wie stimmen wir das Ganze um?

00:34:14: flutscht alles nur so viel leichter, wenn sie ihren Rückzug kriegt.

00:34:19: Wenn sie da wirklich noch mehr darauf achtet wann die Türe schließt um in ihrer Energie zu bleiben.

00:34:30: und manche brauchen den Austausch so sehr.

00:34:32: Manche brauchen auch Umgebung wo immer wieder die Energien pingpong spülen.

00:34:37: Wo immer wieder durch dieses Ping-Pong Neues entsteht.

00:34:42: Und das ist aber, da gibt es unterschiedliche Typen und auch unterschiedliche Dinge die ich mir hier in der Charta anschaue.

00:34:48: Es passt nicht immer alles auf jede Situation.

00:34:51: Aber ja, da kann man gut spielen damit und experimentieren.

00:34:56: und ich habe noch nie jemanden begleitet, der gesagt hat, boah nein!

00:35:00: Das mache ich alles gar nicht sondern im Gegenteil... Ich vertraue wieder viel mehr dem was ich vielleicht als Kind sogar schon gespürt hab.

00:35:10: Also das schafft diese Verbindung, von der du auch am Anfang gesprochen hast zu sich selbst?

00:35:14: Ja

00:35:15: absolut.

00:35:16: Ich merke ganz oft die Verbindung zu sich selber und diese Erlaubnis tatsächlich.

00:35:22: also ich spüre ganz oft Menschen geben sie dadurch selber die Erlaubnisse so zu sein wie sie sind

00:35:32: Und dann kann man auch echt so in die Kraft kommen oder gerade wenn es jetzt um Führungskräfte geht, dann eben zum Beispiel in Transformation wirklich vorantreiben.

00:35:40: Oder stimmig sein in der Art wie man führt.

00:35:43: wie immer

00:35:44: absolut.

00:35:45: Bettina

00:35:46: kannst du uns am Schluss nach einem... Ja, ich sage jetzt mal Tipp mitgeben wie wir heute noch unsere Körperintelligenz nutzen können um in einer Welt die von KI schon bewegt wird uns gut zurechtzufinden.

00:36:06: Vielleicht tatsächlich... Die zu Erden, beide Fußsohlen auf dem Boden stören und eine Minute einmal nur ankommen.

00:36:17: Und eine Minute mal nur einchecken und spüren wie spürt sie mein Körper heute an?

00:36:24: Gar nicht so sehr in den To-Do's, was ich heute noch zu tun.

00:36:27: Sondern wie spürt sie mein Körper heute an?

00:36:31: Spüre meinen Unterleib, weil ich am Zyklus Tag zwei bin oder spüre ein Herzklopfen, weil vielleicht aufgeregt bin.

00:36:39: Spüre eine Bauchkrummelung, spüre Schmetterlinge im Bauch, weil sofort freudig auf ein Date bin oder was auch immer einfach nur zu spüren und Verbindung mit sich aufzubauen.

00:36:52: Voll schön und diese eine Minute, die haben wir alle.

00:36:54: Die können wir jetzt gleich starten!

00:36:57: Bettina danke für deine mehr als eine Minute fast vierzig Minuten, die dir Zeit genommen hast.

00:37:03: ganz viele wichtige Impulse.

00:37:06: Ich glaube da kann sich jeder was mitnehmen.

00:37:08: Dankeschön!

00:37:09: Sehr sehr gerne Danke für die Einladung noch einmal.