#188 Wie wird aus der Krise eine Chance, Christoph Ebenbichler?

Shownotes

Tiefpunkt – Wendepunkt

Was passiert, wenn das Leben von einer Sekunde auf die nächste aus dem Gleichgewicht gerät? Wenn die Karriere ins Wanken kommt, der Körper streikt und die eigene Identität infrage stellt?

In dieser Podcast-Folge spricht Host Susanna Winkelhofer mit Christoph Ebenbichler – ehemals Spitzensportler, heute Sportwissenschaftler, Coach, Familienvater und Autor. Nach einem schweren Unfall musste er lernen, sich buchstäblich und im übertragenen Sinne wieder aufzurichten. Seine Geschichte ist keine klassische Comeback-Erzählung, sondern eine tief reflektierte Reise durch Schmerz, Akzeptanz und persönliches Wachstum. Ausgangspunkt: Ein Moment der Ohnmacht. Ergebnis: Ein Buch – Wenn deine Welt zerbricht – und ein neuer Zugang zum Thema Resilienz, der weit über sportliche Grenzen hinausgeht.

Christoph erzählt, wie er sich Schritt für Schritt zurückgekämpft hat – nicht mit einem klassischen Comeback, sondern mit radikaler Ehrlichkeit und neuer Perspektive.

Wir sprechen über:

• die fünf Phasen, um Krisen zu meistern: Akzeptanz, Zuversicht, Selbstwirksamkeit, Reflexion, Konsequenz
• warum echte Stärke nicht im Durchhalten, sondern im Zulassen liegt
• was wir aus Schicksalsschlägen lernen können – für Sport, Beruf und Alltag

Ein Gespräch über Schmerz, Entwicklung – und warum manchmal gerade Brüche zu etwas Neuem führen.